หลังจากเกิดแผ่นดินไหว 60 วินาทีเมื่อวันที่ 16 เมษายน พ.ศ. 2449 ในเมืองซานฟรานซิสโก รัฐแคลิฟอร์เนีย รู้สึกเหมือนกับว่าเมืองนี้จะไม่มีวันฟื้นตัว ด้วยจำนวนผู้เสียชีวิตและโครงสร้างพื้นฐานที่สูญเสียไปในซากปรักหักพัง ดูเหมือนสิ้นหวัง อย่างไรก็ตาม มันให้โอกาสที่ดี การเติบโตท่ามกลางความทุกข์ยากให้โอกาสที่คล้ายคลึงกัน เฉกเช่นแผ่นดินไหวที่ขุดพบดินที่อุดมสมบูรณ์ และความสามารถใน
การสร้างซานฟรานซิสโกให้ดีขึ้นและสวยงามยิ่งขึ้น
เราอาจจะสามารถสร้างศรัทธาขึ้นใหม่ได้ โดยเผชิญความเข้าใจผิดเกี่ยวกับพระเจ้าของเรา เรียนรู้กลไกการเผชิญปัญหา และอ้างจุดประสงค์ของเรา ในตอนนี้ของ ANN InDepth ความทุกข์ทางจิตใจได้พูดคุยกันกับ Dr. Dee Knight แพทย์ด้านประสาทวิทยาคลินิก ซึ่งดำเนินการด้านจิตบำบัดและการให้คำปรึกษามานานกว่าเก้าปี และ Catalina Arevalo โฮสต์ของ Connected Adventist Podcast
เมื่อความท้าทายเกิดขึ้น เราจะเชื่ออย่างรวดเร็วว่าพระเจ้าล้มเหลว เขากำลังลงโทษเราด้วยความโกรธที่ไม่อาจระงับได้หรือเพิกเฉยต่อเราด้วยความไม่พอใจเล็กน้อย ทว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ใกล้เคียงกับธรรมชาติที่แท้จริงของพระเจ้าด้วยซ้ำ การรับรู้นี้มักเกิดจากการแบ่งแยกพระคัมภีร์ของเรา: พระเจ้าโกรธและทำลายล้างในพันธสัญญาเดิมและกลายเป็นความโปรดปรานและความรักในพันธสัญญาใหม่ ดังนั้น เมื่อเวลาเลวร้ายเข้ามา (อย่างที่มักเกิดขึ้น) พระเจ้าในพันธสัญญาเดิมคือพระเจ้าที่กำลังลงโทษเราที่ดูเหมือนแหกกฎที่ซับซ้อนและไม่มีวันสิ้นสุด Knight อธิบายอย่างละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบทางวัฒนธรรมของความเชื่อนี้ “กลุ่ม Barnard ได้ทำการค้นคว้าเกี่ยวกับสิ่งนั้น และ 70 เปอร์เซ็นต์ยังคงมองว่าพระเจ้าเป็นพระเจ้าแห่งการลงโทษ ผู้ซึ่งจัดการกับการลงโทษเมื่อเราทำผิด ไม่จำเป็นต้องเป็นพระเจ้าที่ปกป้อง ” ทั้งคริสเตียนและผู้ที่ไม่ใช่คริสเตียนที่มีความเชื่อนี้ล้มเหลวที่จะรับรู้ว่าความเชื่อนี้ไม่เพียงส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับพระเจ้าเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณด้วย เมื่อเห็นการกระทำของพระเจ้าทั้งในพันธสัญญาใหม่และพันธสัญญาเดิมในบริบทของความรักที่มีอำนาจทุกอย่าง เราสามารถเข้าใจได้ว่าพระบิดาบนสวรรค์จะไม่มีวันวางเราไว้ในสถานการณ์ที่พระองค์ไม่ได้เตรียมเราให้พร้อม หลังจากที่ความเข้าใจผิดนี้ได้รับการแก้ไขแล้วเท่านั้นที่เราจะสามารถอ้างสิทธิ์ในพระสัญญาของพระองค์ได้อย่างเต็มที่และเริ่มเติบโตในช่วงเวลาแห่งการทดลอง
การระบาดใหญ่ได้ท้าทายทุกคน แต่ระดับความหายนะไม่เป็นเอกฉันท์ ไนท์ระบุชัดเจนว่าการได้รับบาดเจ็บและประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากเป็นพื้นที่สองแห่งที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ เหตุการณ์ร้ายแรงครั้งหนึ่งที่หลายคนประสบไม่ได้หมายความถึงผลลัพธ์ที่เป็นสากล เรามีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และการประมวลผลจะไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน แต่อย่างที่ Knight อธิบาย ความเครียดหลังเกิดบาดแผลสามารถขนานหรือนำไปสู่การเติบโตที่บอบช้ำทางจิตใจได้
อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ
หรือพันธุกรรมที่ทำให้ประสาทชีววิทยาเปลี่ยนแปลงสมดุลทางเคมีของเราและคงไว้ซึ่งรูปแบบความคิดของเรา รูปแบบการคิดที่ไม่ก่อผล เช่น ความคิดที่ล่วงล้ำ การพูดคุยเชิงลบเกี่ยวกับตนเอง หรือความคิดฆ่าตัวตายนั้นยากที่จะแยกออก แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ ไนท์วิงวอนว่าจิตบำบัด การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา และบางครั้งการใช้ยา เป็นสิ่งสำคัญในการค้นหาเส้นทางสู่การรักษาของคุณ “นั่นเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในความคิดของคุณ ซึ่งเป็นกลยุทธ์เล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถใช้ได้ การฝึกหายใจ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า มีภาพแนะนำมากมาย มีหลายวิธีที่จะลดระดับความเครียดลง” อีกวิธีหนึ่งในการจัดการกับความปั่นป่วนทางจิตใจคือการจัดลำดับความสำคัญของการพักผ่อน และฝึกพูดว่าไม่ ดังนั้นคุณสามารถตอบตกลงกับสิ่งที่พระเจ้าเรียกให้คุณทำ ในการตั้งใจปฏิบัติวิธีการรักษาและการยอมจำนน เราสามารถตระหนักว่าเราเป็นมากกว่าเหยื่อของสภาวการณ์ของเรา และการแสวงหาความช่วยเหลือจากพระเจ้าจะนำเรากลับคืนสู่ความสมบูรณ์ มีภาพแนะนำมากมาย มีหลายวิธีที่จะลดระดับความเครียดลง” อีกวิธีหนึ่งในการจัดการกับความปั่นป่วนทางจิตใจคือการจัดลำดับความสำคัญของการพักผ่อน และฝึกพูดว่าไม่ ดังนั้นคุณสามารถตอบตกลงกับสิ่งที่พระเจ้าเรียกให้คุณทำ ในการตั้งใจปฏิบัติวิธีการรักษาและการยอมจำนน เราสามารถตระหนักว่าเราเป็นมากกว่าเหยื่อของสภาวการณ์ของเรา และการแสวงหาความช่วยเหลือจากพระเจ้าจะนำเรากลับคืนสู่ความสมบูรณ์ มีภาพแนะนำมากมาย มีหลายวิธีที่จะลดระดับความเครียดลง” อีกวิธีหนึ่งในการจัดการกับความปั่นป่วนทางจิตใจคือการจัดลำดับความสำคัญของการพักผ่อน และฝึกพูดว่าไม่ ดังนั้นคุณสามารถตอบตกลงกับสิ่งที่พระเจ้าเรียกให้คุณทำ ในการตั้งใจปฏิบัติวิธีการรักษาและการยอมจำนน เราสามารถตระหนักว่าเราเป็นมากกว่าเหยื่อของสภาวการณ์ของเรา และการแสวงหาความช่วยเหลือจากพระเจ้าจะนำเรากลับคืนสู่ความสมบูรณ์
สำหรับหลายๆ คน การระบาดใหญ่ทำให้ชีวิตของพวกเขาต้องหยุดชะงัก โดยเปลี่ยนทิศทางไปสู่ระดับที่ขัดขวางไม่ให้พวกเขาก้าวไปข้างหน้าหรือปรับจุดประสงค์ของพวกเขา ในขณะที่การถอนรากถอนโคนเป็นโรคระบาด สิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าจุดประสงค์ของเราถูกระงับ รอให้มันจบลงเพื่อกลับมาดำเนินชีวิตในอาณาจักรของเราอีกครั้ง อัศวินยืนยันโดยพูดว่า
“คุณไม่ต้องรอจนกว่าฤดูกาลนี้จะจบลง จริง ๆ แล้วฉันสนับสนุนให้ผู้คนไม่ว่าจะมีโรคระบาดหรือไม่ก็ตาม อย่ารอที่จะบรรลุจุดประสงค์ของคุณทุกวัน ตื่นขึ้นและจำไว้ว่ามีจุดประสงค์ที่ทำให้คุณตื่นในวันนั้น แม้ว่าคุณจะฝึกฝน ทักษะของคุณสำหรับบางสิ่งที่พระเจ้าจะทรงใช้คุณในภายหลัง”
Credit : แนะนำ ufaslot888g
